Racuchy z jabłkami na mące ryżowej
Puszyste racuchy bez glutenu i mleka — na mące ryżowej i napoju roślinnym.
Czas: 25 minok. 2,70 zł / porcję3 porcjePoziom: ŁatwyŚniadanieDeserWegetariańskaBez glutenuBez laktozy
- kcalkcal
- 480
- białkobiałko
- 9 g
- tłuszczetłuszcze
- 20 g
- węglewęglowodany
- 67 g
Na 1 porcję · wartości szacunkowe, bez dodatków do podania
Załóż darmowe konto — po rejestracji wrócisz do tego przepisu.
Składniki
Na 3 porcje
- Mąka ryżowa — 150 g
- Napój roślinny — 200 ml
- Jajka — 2 szt.
- Jabłka — 2 szt.
- Cukier — 1 łyżka
- Proszek do pieczenia — 1 łyżeczka
- Cynamon — ½ łyżeczki
- Olej — 3 łyżki
- Cukier puder — 1 łyżka (opcjonalnie)
Przygotowanie
Krok 1: Wymieszaj mąkę ryżową z proszkiem, cukrem i cynamonem.
Krok 2: Dodaj jajka i napój roślinny, wymieszaj na gęste ciasto.
Krok 3: Obierz jabłka, pokrój w plasterki i wmieszaj do ciasta.
Krok 4: Smaż racuchy na oleju po 3 minuty z każdej strony.
Krok 5: Ewentualnie oprósz cukrem pudrem.
W lodówce do 2 dniMożna zamrozićDobre do pudełka
Resztki przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin od przygotowania.
Koszt i wartości odżywcze są orientacyjne — liczone ze średnich cen i tabel składników.
